Ｑ：慢性便秘者，更容易發生大腸癌？
A：沒錯。
食物中若含有致癌物質，吃下肚、形成糞便，且長時間蓄積在腸道中，有可能提升大腸癌的罹患風險，雖尚無定論，但有統計研究發現，與沒有便秘的人相較，慢性便秘的民眾罹患大腸癌的風險高出1.78倍，顯示兩者之間可能有關。
美國腸胃科醫學會2012年發表一篇有關研究，該研究回顧超過11萬人在1999年至2011年的身體與疾病狀況，其中2萬8000人有慢性便秘，另8萬6000人則沒有便秘，分析結果發現，慢性便秘的民眾罹患大腸癌的風險高出1.78倍。
大腸癌是腸黏膜細胞的基因發生癌變，不健康飲食如炸物、燒烤、紅肉、內臟、加工食品、刺激性食物等，可能將致癌因子帶入體內，肥胖者更容易讓自由基誘發癌變。因此，若想遠離大腸癌，飲食須相對清淡，盡量以汆燙、水煮的方式烹煮，另要多運動、維持健康體位、戒除菸酒，慢性便秘者宜建立健康飲食、充分飲水與固定的排便習慣。
家中若有親人曾罹患大腸癌或有大腸息肉，宜進行新式免疫法糞便潛血篩檢，非侵入性、快速、無痛且安全。檢查結果若為陽性，後續需要接受大腸鏡確診。若發現排便習慣改變，如糞便大小有變化、粗細與以往有異、出血、沾有黏液等，都建議就醫接受評估。（諮詢專家／開業肝膽胃腸科醫師林宗男）
